dsafokjh: 필라테스

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노력을 하셔야 합니다.

벤치프리스 팔 다 안피면

제가벤치할때 팔다안피고 80프로정도만피는게 팔꿈치에
통증이 덜하고 가슴에 자극이 잘와서 다안피는데요
이러면 삼두에 자극이 더 덜가나요?

윗 사례는 홈페이지에 접수된
다이어트 관련 내용입니다.

사례를 참고하셔서,
스마트한 다이어트인이 되시길 바랍니다.

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